우리가 하는 많은 소비는 심리적 요인에 의해 결정됩니다. 이번 글에서는 불필요한 지출을 줄일 수 있는 심리적 접근법과 실천 가능한 팁을 소개합니다.
1. 구매 전 '24시간 규칙'을 적용하라
즉흥적인 구매를 줄이려면 24시간 규칙을 활용하세요. 구매 결정을 하기 전에 하루 동안 고민해 보면서 정말 필요한 물건인지 다시 한 번 생각할 기회를 가집니다. 시간이 지나면 많은 경우 충동 구매 욕구가 사라집니다.
2. 소비의 이유를 파악하라
감정적 이유로 물건을 구매하는 경우가 많습니다. 스트레스를 해소하기 위해 쇼핑을 하거나 무료함을 달래기 위해 돈을 쓰는 행동을 피하기 위해, **감정을 대체할 수 있는 활동**을 찾아보세요. 운동이나 독서가 좋은 대안이 될 수 있습니다.
3. 신용카드 대신 현금을 사용하라
신용카드로 결제하면 돈이 나가는 것을 실감하기 어렵습니다. 하지만 현금을 사용하면 실제 돈이 빠져나가는 느낌을 체험할 수 있어 소비를 줄이는 데 도움이 됩니다.
4. 자신만의 소비 체크리스트를 만들어라
소비 습관을 개선하려면 구매 전 확인해야 할 체크리스트를 만들어 실천해 보세요. 예를 들어, "이 물건이 내 삶에 꼭 필요한가?", "비슷한 물건을 이미 가지고 있지는 않은가?" 같은 질문을 활용하세요.